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Fitnessgerte - Gundlach, Heinrich
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Gundlach, Heinrich:
Fitnessgerte - nouveau livre

ISBN: 9783828821729

ID: 816222

Hauptbeschreibung ber 400 Skelettmuskeln halten den gesunden Menschen durch Zusammenziehen und Erschlaffen in Bewegung. Etwa 40 Prozent der mnnlichen und 35 Prozent der weiblichen Krpermasse bestehen aus Muskeln. Dieser Anteil kann allerdings stark verringert sein, wenn die Muskulatur nicht ausreichend beansprucht wird. Speziell konstruierte Trainingsgerte fr den Fitnesssport setzen den bungsbewegungen einen variierbaren Widerstand entgegen und helfen so, Muskeln effektiv zu krftigen sowie Kreislauf und Stoffwechsel anzuregen und zu strken. Die Vielfalt der Krafttrainingsgerte ist deshalb keine Modeerscheinung. Die unterschiedlichen Muskelgruppen werden damit jeweils gezielt beansprucht. Eine gleichmige Belastung des ganzen Krpers wird so mglich. Typische Gerte fr ber 30 bungsformen werden hier beschrieben. Hinzu kommen Ausdauergerte, die auch auf engstem Raum Bewegungsablufe wie Radfahren, Rudern, Steigen, Schreiten, Laufen und Skilaufen simulieren. Das Buch beschreibt verschiedene Widerstandserzeuger und die Ausstattung mit Steuerungs- und Daten-Elektronik. Gerade bei lngerer Belastung ist diese fr ein optimiertes Training von entscheidender Bedeutung, um berlastungen ebenso wie Unterforderungen zu vermeiden. Hingewiesen wird auf Unterschiede zwischen Gerten fr den Studiogebrauch und das Heimtraining. Sports & Recreation Sports & Recreation eBook, Tectum Verlag

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Fitnessgeräte als Buch von Heinrich Gundlach - Heinrich Gundlach
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Heinrich Gundlach:
Fitnessgeräte als Buch von Heinrich Gundlach - edition reliée, livre de poche

ISBN: 9783828821729

ID: 221561024

Fitnessgeräte:Technik, Training, Varianten. 1., Aufl. Heinrich Gundlach Fitnessgeräte:Technik, Training, Varianten. 1., Aufl. Heinrich Gundlach Bücher > Ratgeber > Sport, Tectum Verlag

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Fitnessgeräte - Technik, Training, Varianten - Gundlach, Heinrich
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Gundlach, Heinrich:
Fitnessgeräte - Technik, Training, Varianten - Livres de poche

2010, ISBN: 9783828821729

[ED: Taschenbuch], [PU: Nomos], [SC: 0.00], Neuware, gewerbliches Angebot, [GW: 912g], 1., Aufl.

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Gundlach, Heinrich: Fitnessgeräte
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Gundlach, Heinrich: Fitnessgeräte - nouveau livre

ISBN: 9783828821729

ID: 208502521

Technik, Training, Varianten. 1., Aufl. Technik, Training, Varianten. 1., Aufl. Bücher > Ratgeber > Sport

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Fitnessgeräte - Gundlach, Heinrich
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Gundlach, Heinrich:
Fitnessgeräte - nouveau livre

ISBN: 9783828821729

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Détails sur le livre
Fitnessgeräte
Auteur:

Gundlach, Heinrich

Titre:

Fitnessgeräte

ISBN:

Über 400 Skelettmuskeln halten den gesunden Menschen durch Zusammenziehen und Erschlaffen in Bewegung. Etwa 40 Prozent der männlichen und 35 Prozent der weiblichen Körpermasse bestehen aus Muskeln. Dieser Anteil kann allerdings stark verringert sein, wenn die Muskulatur nicht ausreichend beansprucht wird. Speziell konstruierte Trainingsgeräte für den Fitnesssport setzen den Übungsbewegungen einen variierbaren Widerstand entgegen und helfen so, Muskeln effektiv zu kräftigen sowie Kreislauf und Stoffwechsel anzuregen und zu stärken. Die Vielfalt der Krafttrainingsgeräte ist deshalb keine Modeerscheinung. Die unterschiedlichen Muskelgruppen werden damit jeweils gezielt beansprucht. Eine gleichmäßige Belastung des ganzen Körpers wird so möglich. Typische Geräte für über 30 Übungsformen werden hier beschrieben. Hinzu kommen Ausdauergeräte, die auch auf engstem Raum Bewegungsabläufe wie Radfahren, Rudern, Steigen, Schreiten, Laufen und Skilaufen simulieren. Das Buch beschreibt verschiedene Widerstandserzeuger und die Ausstattung mit Steuerungs- und Daten-Elektronik. Gerade bei längerer Belastung ist diese für ein optimiertes Training von entscheidender Bedeutung, um Überlastungen ebenso wie Unterforderungen zu vermeiden. Hingewiesen wird auf Unterschiede zwischen Geräten für den Studiogebrauch und das Heimtraining.

Informations détaillées sur le livre - Fitnessgeräte


EAN (ISBN-13): 9783828821729
ISBN (ISBN-10): 3828821723
Version reliée
Livre de poche
Date de parution: 2010
Editeur: Tectum Verlag
398 Pages
Poids: 0,908 kg
Langue: ger/Deutsch

Livre dans la base de données depuis 05.02.2009 05:19:11
Livre trouvé récemment le 09.05.2017 13:50:52
ISBN/EAN: 9783828821729

ISBN - Autres types d'écriture:
3-8288-2172-3, 978-3-8288-2172-9


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