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Krafttraining für Fußballer? - Jürgen Gießing; Manuel Schohl
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Jürgen Gießing; Manuel Schohl:

Krafttraining für Fußballer? - Première édition

2009, ISBN: 9783828821590

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Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis, Buch, Softcover, 1., Auflage, Wie wirkt sich ein fußballspezifisches Krafttraining auf die Leistungsfähigkeit von Fußba… Plus…

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2009, ISBN: 9783828821590

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Tectum Wissenschaftsverlag, Taschenbuch, Auflage: 1., 128 Seiten, Publiziert: 2009-12-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 28108786, 0.21 kg, Verkaufsrang: 1867492, Sport al… Plus…

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Tectum Wissenschaftsverlag, Taschenbuch, Auflage: 1., 128 Seiten, Publiziert: 2009-12-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 28108786, 0.47 kg, Verkaufsrang: 1564570, Sport al… Plus…

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Données bibliographiques du meilleur livre correspondant

Détails sur le livre
Krafttraining für Fußballer?: Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis

Wie wirkt sich ein fußballspezifisches Krafttraining auf die Leistungsfähigkeit von Fußballern aus? Reichen 30 Minuten pro Trainingseinheit aus, um wirksame Reize zu setzen und die erwünschten Leistungssteigerungen zu realisieren? Oder kommt es durch ein Krafttraining sogar zu einer Verschlechterung der fußballrelevanten konditionellen Eigenschaften wie man früher befürchtete? Um diese und andere Fragen zu überprüfen, wurde in einer sportwissenschaftlichen Untersuchung der Universität Koblenz-Landau ein fußballspezifisches Krafttraining entwickelt und praktisch erprobt. Dazu wurden zwei Fußballmannschaften miteinander verglichen, bei denen die eine ein gezieltes Krafttraining im Rahmen der Saisonvorbereitung absolvierte und die andere nicht. Untersucht wurden die Ausdauer, die Kraftwerte sowie die Körperzusammensetzung der Fußballer (Muskelmasse an Armen, Beinen, Rumpf, Körperfettanteil usw.). Dabei zeigen sich sehr interessante Ergebnisse, die verdeutlichen, warum und in welch beträchtlichen Umfang ein gezieltes Krafttraining zur Leistungssteigerung von Fußballern beiträgt. Abgerundet wird das Buch mit praktischen Trainingsplänen, die sich leicht auf jedem Fußballplatz umsetzen lassen.

Informations détaillées sur le livre - Krafttraining für Fußballer?: Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis


EAN (ISBN-13): 9783828821590
ISBN (ISBN-10): 3828821596
Version reliée
Livre de poche
Date de parution: 2009
Editeur: Tectum Wissenschaftsverlag
168 Pages
Poids: 0,213 kg
Langue: ger/Deutsch

Livre dans la base de données depuis 2009-08-22T19:41:13+02:00 (Paris)
Page de détail modifiée en dernier sur 2023-12-20T22:32:56+01:00 (Paris)
ISBN/EAN: 3828821596

ISBN - Autres types d'écriture:
3-8288-2159-6, 978-3-8288-2159-0
Autres types d'écriture et termes associés:
Auteur du livre: schöhl, giesing, giessing, jürgen gießing, manuel, gie
Titre du livre: fußballer, praxis krafttraining, krafttraining für fussballer, raf, fußball training, die praxis, krafttraining 8211 die enzyklopädie 381 übungen und 116 trainingsprogramme für optimalen muskelaufbau maximale kraftsteigerung und fettabba


Données de l'éditeur

Auteur: Jürgen Gießing; Manuel Schohl
Titre: Krafttraining für Fußballer? - Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis
Editeur: Tectum Wissenschaftsverlag
Date de parution: 2009-12-04
Poids: 0,213 kg
Langue: Allemand
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24,90 € (AT)
38,10 CHF (CH)
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BC; PB; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Ballsport; Sportwissenschaft, Sportunterricht; Krafttraining; Fußballtraining; Fußball; Leistungssteigerung; Trainingspläne; Fußball


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