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Gelassen und sicher im Stress - Gert Kaluza
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Gert Kaluza:

Gelassen und sicher im Stress - nouveau livre

10, ISBN: 9783642281952

ID: 203179783642281952

Stress kennt fast jeder, wird er zum Dauerstress, hat das negative Folgen. Der führende Experte für Stressmanagement klärt in dem Band über Ursachen und Wirkungen von Stress auf und zeigt Wege zur individuellen Stressbewältigung in Beruf und Alltag. Sein Drei-Säulen-Modell bietet drei Ansatzpunkte: instrumentelle Stresskompetenz für eine stressfreie Alltagsgestaltung, mentale Stresskompetenz, um förderliche Einstellungen zu entwickeln, und regenerative Stresskompetenz, um für Entspannung zu sorg Stress kennt fast jeder, wird er zum Dauerstress, hat das negative Folgen. Der führende Experte für Stressmanagement klärt in dem Band über Ursachen und Wirkungen von Stress auf und zeigt Wege zur individuellen Stressbewältigung in Beruf und Alltag. Sein Drei-Säulen-Modell bietet drei Ansatzpunkte: instrumentelle Stresskompetenz für eine stressfreie Alltagsgestaltung, mentale Stresskompetenz, um förderliche Einstellungen zu entwickeln, und regenerative Stresskompetenz, um für Entspannung zu sorgen. Mit Checklisten, Übungen und zahlreichen Tipps. Adult, Psychology, Gelassen und sicher im Stress~~ Gert Kaluza~~Adult~~Psychology~~9783642281952, de, Gelassen und sicher im Stress, Gert Kaluza, 9783642281952, Springer, 10/02/2012, , , , Springer, 10/02/2012

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2012, ISBN: 9783642281952

ID: 24194411

Stress kennt fast jeder, wird er zum Dauerstress, hat das negative Folgen. Der führende Experte für Stressmanagement klärt in dem Band über Ursachen und Wirkungen von Stress auf und zeigt Wege zur individuellen Stressbewältigung in Beruf und Alltag. Sein Drei-Säulen-Modell bietet drei Ansatzpunkte: instrumentelle Stresskompetenz für eine stressfreie Alltagsgestaltung, mentale Stresskompetenz, um förderliche Einstellungen zu entwickeln, und regenerative Stresskompetenz, um für Entspannung zu sorgen. Mit Checklisten, Übungen und zahlreichen Tipps. Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen eBooks > Fachbücher > Psychologie PDF 02.10.2012 eBook, Springer, .201

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ISBN: 9783642281952

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Psychology; Psychotherapy and Counseling; Psychotherapy; Clinical Psychology; Behavioral Therapy; Popular Science in Psychology; Positive Psychology Belastung, Bewegung, Beziehung, Burnout, Gesundheitsförderung, Kompetenztraining, Leistung, Progressive Muskelrelaxation, Prävention, Psychologie, Ratgeber, Regeneration, Resilienz, Ressourcenorientierung, Selbsthilfe, Selbstwirksamkeit, Stress, Stressbewältigung, Stressoren, Stressverhalten Books eBook, Springer Science+Business Media

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2012, ISBN: 9783642281952

ID: 723020484

Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen. 4., 4., korrigierte Auflage Aufl. 2012. Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen. 4., 4., korrigierte Auflage Aufl. 2012. eBooks > Fachthemen Wissenschaft > Psychologie Psychiatrie, [PU: Springer, Berlin/Heidelberg/New York, NY]

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2012, ISBN: 9783642281952

ID: 25243197

Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen, [ED: 4], Auflage, eBook Download (PDF), eBooks, [PU: Springer-Verlag]

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