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Sporternährung: Leistungsförderung durch vollwertige und bedarfsangepasste Ernährung (BLV Sportwissen) - Konopka, Peter
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Sporternährung: Leistungsförderung durch vollwertige und bedarfsangepasste Ernährung (BLV Sportwissen) - Livres de poche

2008, ISBN: 9783835404090

[ED: Taschenbuch], [PU: BLV Buchverlag], EAN: 9783835404090 Das Titelbild der Auflage kann abweichen. Buch mit Gebrauchsspuren und vereinzelten Knicken, Flecken oder mit Gebrauchsspuren a… Plus…

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[ED: Taschenbuch], [PU: BLV Buchverlag], EAN: 9783835404090 Das Titelbild der Auflage kann abweichen. Buch mit Gebrauchsspuren und vereinzelten Knicken, Flecken oder mit Gebrauchsspuren a… Plus…

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2008

ISBN: 9783835404090

[ED: Softcover], [PU: BLV Buchverlag], DE, [SC: 1.95], leichte Gebrauchsspuren, privates Angebot, 205x155 mm, 192, [GW: 368g], [PU: München], Banküberweisung, PayPal, Selbstabholung und B… Plus…

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2008, ISBN: 3835404091

[EAN: 9783835404090], [SC: 0.0], [PU: BLV Buchverlag GmbH & Co.], Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. /… Plus…

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2008, ISBN: 3835404091

[EAN: 9783835404090], [PU: BLV Buchverlag GmbH & Co.], Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes … Plus…

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Données bibliographiques du meilleur livre correspondant

Détails sur le livre
Sporternährung: Leistungsförderung durch vollwertige und bedarfsangepasste Ernährung (BLV Sportwissen)
Auteur:
Titre:
ISBN:

3835404091


Für Profi- und Freizeitsportler, Trainer und Sportstudenten: wissenschaftliche Grundlagen und die Bedeutung der Ernährung für Leistung und Gesundheit - anhand von Beispielen leicht verständlich dargestellt. Für Sportler gehört zu einem erfolgreichen Trainingsprogramm auch die richtige Ernährung. Zur Leistungsentwicklung und für die optimale Regeneration nach Belastungssituationen ist sie eine entscheidende Grundlage. Die Prinzipien der Ernährung, mit denen die sportliche Leistung gesteigert werden kann, sind einfach. Das erforderliche Wissen vermittelt Peter Konopka in seinem Buch Sporternährung, das in der Reihe BLV Sportwissen erschienen ist. Darin stellt der Autor die für Leistungssportler wichtigen einzelnen Nährstoffe, ihre Energiefreisetzung und Bedeutung im Belastungsstoffwechsel vor. Außerdem beschäftigt er sich mit Themen wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Ballaststoffe, bei denen der Flüssigkeitshaushalt des menschlichen Körpers und die Verdauung eine entscheidende Rolle spielen. Die Ernährungsrichtlinien beziehen sich auf sieben Sportartengruppen: Ausdauersportarten und Ausdauersportarten mit hohem Krafteinsatz, Kampf- , Spiel- und Schnellkraftsportarten, Kraftsportarten oder auch auf nicht klassifizierbare Sportarten wie Bogenschießen, Golfen, Reiten etc. Der Sportler erfährt präzise, wie er sich in der Trainingspraxis optimal ernährt: Im täglichen Training, in der Vorwettkampfphase, am Wettkampftag und in der Zeit nach dem Wettkampf. Übersichtliche Tabellen bieten einen schnellen Überblick über die angepasste Ernährung in den einzelnen Sportarten. So zeigt Peter Konopka in seinem Buch Sporternährung umfangreich sowie anschaulich die Grundlagen der Ernährung im Sport - einprägsam und direkt umsetzbar.

Informations détaillées sur le livre - Sporternährung: Leistungsförderung durch vollwertige und bedarfsangepasste Ernährung (BLV Sportwissen)


EAN (ISBN-13): 9783835404090
ISBN (ISBN-10): 3835404091
Livre de poche
Date de parution: 2008
Editeur: BLV Buchverlag

Livre dans la base de données depuis 2008-07-15T21:59:52+02:00 (Paris)
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ISBN/EAN: 3835404091

ISBN - Autres types d'écriture:
3-8354-0409-1, 978-3-8354-0409-0
Autres types d'écriture et termes associés:
Auteur du livre: mair, konopka peter
Titre du livre: sporternã hrung, sport und ernährung, sporternaehrung, sporternährung leistungsförderung durch vollwertige und bedarfsangepasste ernährung blv sportwissen

Données de l'éditeur

Auteur: Peter Konopka
Titre: BLV Sportwissen; Sporternährung - Leistungsförderung durch vollwertige und bedarfsangepasste Ernährung
Editeur: BLV Buchverlag
192 Pages
Date de parution: 2008-07-04
Langue: Allemand
17,95 € (DE)
18,50 € (AT)
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11 schw.-w. Abb., 50 Ill.

BA; PB; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbücher, Geschichte; Sport, allgemein; Gesundheit; Ernährung; Sport; Sportmedizin

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