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Pilates: Die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit - Ungaro, Alycea
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Ungaro, Alycea:

Pilates: Die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit - Livres de poche

2015, ISBN: 9783831029044

[ED: Taschenbuch], [PU: Dorling Kindersley Verlag GmbH], EAN: 9783831029044 Das Titelbild der Auflage kann abweichen. Buch mit Gebrauchsspuren und vereinzelten Knicken, Flecken oder mit G… Plus…

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Pilates: Die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit - Livres de poche

2015, ISBN: 9783831029044

Dorling Kindersley Verlag GmbH, Taschenbuch, 176 Seiten, Publiziert: 2015-09-24T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 459387, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, … Plus…

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Pilates. Die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit. - livre d'occasion

2015

ISBN: 9783831029044

[PU: Dorling Kindersley], 176 S. Kt - (OVK: 9,95) MÄNGELEXEMPLAR: UNGELESEN und VOLLSTÄNDIG, aber mit leichten äußeren LAGER-/TRANSPORTSPUREN. Mit einem STEMPEL im BUCHSCHNITT als Mängele… Plus…

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Pilates: Die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit - livre d'occasion

2015, ISBN: 3831029040

Binding : Broschiert, Label : Dorling Kindersley, Publisher : Dorling Kindersley, medium : Broschiert, numberOfPages : 176, publicationDate : 2015-09-24, authors : Alycea Ungaro, language… Plus…

Nr. M03831029040. Frais d'envoi, , DE. (EUR 1.99)
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2015, ISBN: 3831029040

Taschenbuch, Maße: 18.2 cm x 1.5 cm x 23.3 cm 176 S. Taschenbuch 3, [PU:Dorling Kindersley Verlag GmbH,]

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Données bibliographiques du meilleur livre correspondant

Détails sur le livre
Pilates: Die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit

Ausgelaugt, keine Kondition und kein Elan für das Fitnessstudio? Geben Sie sich einen Ruck, denn mit diesen 60 Übungen nach Pilates trainieren Sie auch im Wohnzimmer effizient und schonend. Die grundlegende Idee dabei ist, im Alltag fitter und beweglicher zu sein, ohne dafür Gewichte heben zu müssen. Die Technik dazu etablierte Joseph H. Pilates schon vor fast 100 Jahren. Durch Übungen nur mit dem eigenen Körper ganz ohne Hilfsmittel lernen Sie, wie Sie Ihr Powerhouse, das Körperzentrum, aktivieren. Damit stärken Sie sämtliche Muskeln und Sehnen, Rückenschmerzen haben so keine Chance mehr. Bauen Sie ganz unabhängig vom Alter Kondition auf, verbessern Sie Ihre Haltung und Ihr Körpergefühl. Die international renommierte Fitnesstrainerin Alycea Ungaro führt Sie mit ausführlichen Texten und über 600 Bildern an die Übungen heran. Diese sind nach steigendem Schwierigkeitsgrad angeordnet, sodass Sie auch als Anfänger sofort einsteigen können. Auf diese Art werden Sie fit, selbst wenn Sie einen anspruchsvollen Job haben, der keine Zeit fürs Fitnessstudio lässt. Jetzt gibt es keine Ausreden mehr: Holen Sie sich die nötige Entspannung!
Untertitel: Die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit
Illustrationen: Ca. 600 Abbildungen
Format: 23,5 x 18,4 cm
Produktform: Buch flexibler Einband (Paperback)
Buchpreis: DE (9,95), AT (10,30)

Informations détaillées sur le livre - Pilates: Die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit


EAN (ISBN-13): 9783831029044
ISBN (ISBN-10): 3831029040
Version reliée
Livre de poche
Date de parution: 2015
Editeur: Dorling Kindersley Verlag GmbH

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ISBN/EAN: 3831029040

ISBN - Autres types d'écriture:
3-8310-2904-0, 978-3-8310-2904-4
Autres types d'écriture et termes associés:
Auteur du livre: ungar, ungaro alycea, aly
Titre du livre: pilates die trainingsmethode für mehr balance und beweglichkeit, pilates training


Données de l'éditeur

Auteur: Alycea Ungaro
Titre: Pilates - Die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit
Editeur: DK Verlag Dorling Kindersley
Date de parution: 2015-09-24
München; DE
Imprimé / Fabriqué en
Langue: Allemand
9,95 € (DE)
10,30 € (AT)
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Ca. 600 Abbildungen

BC; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Workout; Medizin, Gesundheit; Übungen; Bewegungsablauf; Fitness; Powerhouse; Grundlagen; Anfänger; Fortgeschrittene; Trainingsprogramm; Körpergefühl; Kondition


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