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Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen... | Buch | Zustand sehr gut - Marquardt, Matthias
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Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen... | Buch | Zustand sehr gut - edition reliée, livre de poche

2011, ISBN: 9783936376500

Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen... | Buch | Zustand sehr gut. Zustand: Sehr gut. Versand mit DHL Päckchen S. : EUR 11.43, Festpreisangebot, [LT: FixedPrice], Auktion, … Plus…

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2014, ISBN: 9783936376500

[PU: spomedis], 512 S. Gebundene Ausgabe Das Buch befindet sich in einem guten, gelesenen Zustand. Die Seiten und der Einband sind intakt. Buchrücken/Ecken/Kanten können leichte Gebrauchs… Plus…

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2014

ISBN: 3936376506

[EAN: 9783936376500], Gebraucht, sehr guter Zustand, [SC: 0.0], [PU: spomedis], / HC RATGEBER SPORT LEICHTATHLETIK, TURNEN ATHLETICS, GYMNASTICS AND RELATED SPORTS TRAINING COACHING RUNNI… Plus…

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2014, ISBN: 9783936376500

spomedis, Gebundene Ausgabe, Auflage: 14. 512 Seiten, Publiziert: 2014-05-05T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, 1.88 kg, Verkaufsrang: 245231, Sport allgemein, Sport & Fitness, Kategorien, B… Plus…

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Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen - Matthias Marquardt [Gebund - livre d'occasion

ISBN: 3936376506

Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen - Matthias Marquardt [Gebundene Ausgabe, 15. Auflage 2015]. Schuber oder Umschlag können fehlen oder beschädigt sein. Kaufen bei rebuy … Plus…

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Données bibliographiques du meilleur livre correspondant

Détails sur le livre
Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen: Das Standardwerk zum gesunden Laufen. + Trainingspläne von 5 bis 42 km
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ISBN:

3936376506


Laufen ist der Trendsport unserer Zeit - und das nicht ohne Grund: Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilsationskrankheiten. Damit Sie Ihre Leistungsfähigkeit optimal entwickeln und gesund und beschwerdefrei laufen können, gibt Ihnen dieses Buch ein einfach anzuwendendes Gesamtkonzept an die Hand: Mit natural running werden Sie leichter und schneller laufen, aber belastbar und verletzungsfrei bleiben. Das natural-running-Trainingssystem ist ganzheitlich ausgerichtet und enthält verschiedene Bausteine: Sie optimieren Ihre Lauftechnik und schützen so den Bewegungsapparat vor Fehlstellungen und übermäßigen Stoßbelastungen. Mit den richtigen Übungen kräftigen und stabilisieren Sie Ihren Bewegungsapparat, durch die richtige Trainings- und Regenerationsplanung beugen Sie Überlastungen vor. Dank der modernen Bewegungsanalyse kann die Schuh- und Einlagenversorgung optimal auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden. Eine bewusste und angepasste Ernährung ist für gute Leistungen im Sport und für die Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten von entscheidender Bedeutung. Die 10. Auflage der "Laufbibel" erscheint vollständig überarbeitet und erweitert: Dr. Matthias Marquardt präsentiert Ihnen den aktuellen Wissensstand der Sportmedizin in einer verständlichen Darstellung. Von diesem Buch profitieren Anfänger und Leistungssportler genauso wie Trainer, Physiotherapeuten und Ärzte. Gesundes Laufen kann man lernen - mit diesem Buch!

Informations détaillées sur le livre - Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen: Das Standardwerk zum gesunden Laufen. + Trainingspläne von 5 bis 42 km


EAN (ISBN-13): 9783936376500
ISBN (ISBN-10): 3936376506
Version reliée
Date de parution: 2011
Editeur: spomedis
512 Pages
Poids: 1,888 kg
Langue: ger/Deutsch

Livre dans la base de données depuis 2008-10-23T07:03:01+02:00 (Paris)
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ISBN/EAN: 3936376506

ISBN - Autres types d'écriture:
3-936376-50-6, 978-3-936376-50-0
Autres types d'écriture et termes associés:
Auteur du livre: matthias marquardt, marquard, matt, dennis stock
Titre du livre: die laufbibel das standardwerk zum gesunden laufen, die laufbibel einsteiger, bibel testaments, lauf, und die bibel, matthias may

Données de l'éditeur

Auteur: Matthias Marquardt
Titre: Die Laufbibel - Das Standardwerk zum gesunden Laufen
Editeur: spomedis
512 Pages
Date de parution: 2016-03-20
DE
Imprimé / Fabriqué en
Langue: Allemand
29,95 € (DE)
30,80 € (AT)
Not available, publisher indicates OP
durchgehend farbige Abbildungen

BB; GB; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen; Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten; Optimieren; Sport; natural running; Ernährung; Laufstil; Training; Lauftechnik; Wettkampf; Ausdauer; Laufen; Übungen; Sport: Training und Coaching; Laufen und Joggen; BB; EA; EA

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