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Gelassen und sicher im Stress - Livres de poche

2007, ISBN: 9783540204893

Springer, Taschenbuch, Auflage: 3., vollst. überarb. Aufl. 2007, 184 Seiten, Publiziert: 2007-09-25T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, 0.71 kg, Verkaufsrang: 360834, Medizin, Kategorien, Büc… Plus…

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Gelassen und sicher im Stress - Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen - Kaluza, Gert
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Gelassen und sicher im Stress - Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen - Livres de poche

2007, ISBN: 9783540204893

[ED: Taschenbuch], [PU: Springer Berlin], DE, [SC: 2.25], leichte Gebrauchsspuren, privates Angebot, 242x170 mm, 184, [GW: 710g], 3.Auflage, Banküberweisung, PayPal, Internationaler Versa… Plus…

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Gelassen und sicher im Stress - livre d'occasion

2007

ISBN: 9783540204893

[PU: Springer], Einmal gelesen! Sehr gutes Exemplar. Leichte Randläsuren. Werktäglicher Versand als Büchersendung. Laufzeit 3 - 6 Werktage. Viel Vergnügen! - Länge: 24 cm - Breite: 17 cm… Plus…

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2007, ISBN: 354020489X

[EAN: 9783540204893], [PU: Springer], Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that do… Plus…

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2007, ISBN: 354020489X

[EAN: 9783540204893], [PU: Springer], Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN … Plus…

Frais d'envoiVersandkostenfrei. (EUR 0.00) medimops, Berlin, Germany [55410863] [Rating: 5 (von 5)]
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Données bibliographiques du meilleur livre correspondant

Détails sur le livre
Gelassen und sicher im Stress
Auteur:
Titre:
ISBN:

9783540204893


Stress erkennen - verstehen - bewältigen Wer Stress erfolgreich bewältigen will, sollte die zugrunde liegenden Faktoren und Mechanismen verstehen. Was sind stressbedingte Gesundheitsrisiken? Wie reagiere ich auf Stress und wie kann ich ihn bewältigen? Autor Gert Kaluza setzt bei inneren und äußeren Stressoren und der individuellen Stressreaktion an. Sein Ratgeber ist leicht verständlich und bietet Übungselemente, Checklisten, alltagstaugliche Tipps sowie zahlreiche Materialien. Eine Begleitlektüre für Stressgeplagte in 3. Auflage: konkrete Selbsthilfe, bei Stressbewältigungskursen oder im Rahmen einer Beratung und/oder Psychotherapie.Von den Krankenkassen ist das Programm als Präventionsleistung anerkannt.

Informations détaillées sur le livre - Gelassen und sicher im Stress


EAN (ISBN-13): 9783540204893
ISBN (ISBN-10): 354020489X
Version reliée
Livre de poche
Date de parution: 2007
Editeur: Springer
184 Pages
Poids: 0,399 kg
Langue: ger/Deutsch

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ISBN/EAN: 9783540204893

ISBN - Autres types d'écriture:
3-540-20489-X, 978-3-540-20489-3
Autres types d'écriture et termes associés:
Auteur du livre: gert kaluza
Titre du livre: das buch, gelassen sicher stress, gelassen sicher streß, stress erkennen bewältigen, erkennen und verstehen, kaluza, stresskompetenz

Données de l'éditeur

Auteur: Gert Kaluza
Titre: Gelassen und sicher im Stress - Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen
Editeur: Springer; Springer Berlin
184 Pages
Date de parution: 2007-09-25
Berlin; Heidelberg; DE
Imprimé / Fabriqué en
Poids: 0,710 kg
Langue: Allemand
21,95 € (DE)
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27,53 CHF (CH)
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BC; Book; Hardcover, Softcover / Psychologie; Psychologie; Verstehen; Verhaltensweise; Ratgeber; Stress; Stressbewältigung; Psychotherapie; Gesundheit; Selbsthilfe; A; Psychology, general; Behavioral Science and Psychology; Social Work; Psychotherapy; Psychotherapy and Counseling; Positive Psychology; Clinical Psychology; Soziale Arbeit; Psychotherapie; Klinische Psychologie; Psychotherapie; Medizinische Beratung; Positive Psychologie; Klinische Psychologie; BC; BC; EA

Stress erkennen und verstehen.- Stress — was ist das eigentlich? — Eine Einführung.- Körperliche Stressreaktionen und die Folgen für die Gesundheit.- Stressoren in Beruf und Alltag.- Persönliche Stressverstärker — Wie wir uns selbst unter Stress setzen.- Stress bewältigen.- Was können wir tun? — Die drei Säulen der Stresskompetenz im Überblick.- Anforderungen aktiv begegnen — Instrumentelle Stresskompetenz.- Förderliche Gedanken und Einstellungen entwickeln — Mentale Stresskompetenz.- Ausgleich schaffen — Regenerative Stresskompetenz.- Checkliste: Das 3 x 4 der Stresskompetenz.

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