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Pilates per lo sport. Per incrementare le prestazioni nel nuoto, nello sci, nel ciclismo e in tante altre discipline
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Pilates per lo sport. Per incrementare le prestazioni nel nuoto, nello sci, nel ciclismo e in tante altre discipline - nouveau livre

ISBN: 9788857302263

ID: 29b4b64c5c7712fe072a81e00e1567c2

Il pilates è un metodo posturale che aiuta a migliorare la qualità e la consapevolezza dei movimenti, e dunque anche la performance di chi pratica, a qualsiasi livello, qualunque tipo di sport. In particolare, l'esecuzione regolare degli esercizi di pilates illustrati in questo libro incrementa i riflessi e rafforza il core, ovvero il "corsetto"' muscolare che favorisce una miglior postura e le azioni dinamiche; inoltre, permette di massimizzare la concentrazione durante l'allenamento e la competizione, svolgendo così anche un ruolo rilevante nella prevenzione di incidenti e lesioni, e dopo un infortunio velocizza il processo riabilitativo rinvigorendo il tono muscolare, la forza e la flessibilità. Gli esercizi di pilates sono mostrati nella loro sequenza progressiva: esercizi preparatori; esercizi di base; esercizi per la performance (cioè per la prestazione). Per ogni esercizio vengono indicati i tipi di sport per cui è adatto come preparazione e gli obiettivi che si prefigge. Di alc Libri / Salute, famiglia e benessere personale / Famiglia e salute, Red Edizioni

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Pilates per lo sport - Ester Albini
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Pilates per lo sport - Ester Albini - nouveau livre

ISBN: 9788857302263

ID: 2e3b48eb5e881781c33bc8d42d32f55f

Pilates per lo sport, libro di Ester Albini, edito da Red Edizioni. Il Pilates è un metodo posturale che aiuta a migliorare la qualità e la consapevolezza dei movimenti, e dunque anche le performance di chi pratica, a qualsiasi livello, qualunque tipo di sport. L’esecuzione regolare degli esercizi di Pilates illustrati in questo libro, in particolare: favorisce la consapevolezza del proprio corpo incrementa i riflessi e rafforza il “core”, ovvero il baricentro dell’organismo permette di massimizzare la concentrazione durante l’allenamento e la competizione, svolgendo così anche un ruolo rilevante nella prevenzione di incidenti e lesioni dopo un infortunio velocizza il processo riabilitativo rinvigorendo il tono muscolare, la forza e la flessibilità. Nel libro sono illustrati anche esercizi specifici per favorire il recupero dagli infortuni cui sono più frequentemente soggetti i praticanti degli sport più diffusi. Media / Libri/Tempo libero / altri sport, Red Edizioni

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Pilates per lo sport, libro di Ester Albini, edito da Red Edizioni. Il Pilates è un metodo posturale che aiuta a migliorare la qualità e la consapevolezza dei movimenti, e dunque anche le performance di chi pratica, a qualsiasi livello, qualunque tipo di sport. L’esecuzione regolare degli esercizi di Pilates illustrati in questo libro, in particolare: favorisce la consapevolezza del proprio corpo incrementa i riflessi e rafforza il “core”, ovvero il baricentro dell’organismo permette di massimizzare la concentrazione durante l’allenamento e la competizione, svolgendo così anche un ruolo rilevante nella prevenzione di incidenti e lesioni dopo un infortunio velocizza il processo riabilitativo rinvigorendo il tono muscolare, la forza e la flessibilità. Nel libro sono illustrati anche esercizi specifici per favorire il recupero dagli infortuni cui sono più frequentemente soggetti i praticanti degli sport più diffusi. Media / Libri/Tempo libero / altri sport, Red Edizioni

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Pilates per lo sport
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Il Pilates è un metodo posturale che aiuta a migliorare la qualità e la consapevolezza dei movimenti e dunque anche le performance di chi pratica a qualsiasi livello qualunque tipo di sport. L?esecuzione regolare degli esercizi di Pilates illustrati in questo libro in particolare: favorisce la consapevolezza del proprio corpo; incrementa i riflessi e rafforza il ?core? ovvero il baricentro dell?organismo; permette di massimizzare la concentrazione durante l?allenamento e la competizione svolgendo così anche un ruolo rilevante nella prevenzione di incidenti e lesioni; dopo un infortunio velocizza il processo riabilitativo rinvigorendo il tono muscolare la forza e la flessibilità. Nel libro sono illustrati anche esercizi specifici per favorire il recupero dagli infortuni cui sono più frequentemente soggetti i praticanti degli sport più diffusi. Libri / Tempo libero / altri sport http://www.lafeltrinelli.it/static/images/l/478/2966478.jpg, Red Edizioni

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Pilates per lo sport. Per incrementare le prestazioni nel nuoto, nello sci, nel ciclismo e in tante altre discipline - Albini Ester
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Albini Ester:
Pilates per lo sport. Per incrementare le prestazioni nel nuoto, nello sci, nel ciclismo e in tante altre discipline - edition reliée, livre de poche

2010, ISBN: 9788857302263

Milano, 2010; br., pp. 108, ill. (Discipline). Il pilates 108 Pages, Red Edizioni, 2010

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Détails sur le livre
Pilates per lo sport. Per incrementare le prestazioni nel nuoto, nello sci, nel ciclismo e in tante altre discipline
Auteur:

Albini, Ester

Titre:

Pilates per lo sport. Per incrementare le prestazioni nel nuoto, nello sci, nel ciclismo e in tante altre discipline

ISBN:

9788857302263

Informations détaillées sur le livre - Pilates per lo sport. Per incrementare le prestazioni nel nuoto, nello sci, nel ciclismo e in tante altre discipline


EAN (ISBN-13): 9788857302263
ISBN (ISBN-10): 8857302261
Version reliée
Livre de poche
Date de parution: 2010
Editeur: Red Edizioni
108 Pages
Langue: ita/Italienisch

Livre dans la base de données depuis 15.01.2012 23:30:39
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ISBN/EAN: 9788857302263

ISBN - Autres types d'écriture:
88-573-0226-1, 978-88-573-0226-3

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