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High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen - Despeghel, Michael
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High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen - livre d'occasion

2011, ISBN: 9783833819896

[ED: Broschiert], [PU: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH], EAN: 9783833819896 Das Titelbild der Auflage kann abweichen. Buch mit Gebrauchsspuren und vereinzelten Knicken, Flecken oder mit Gebra… Plus…

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High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen - Première édition

2011, ISBN: 9783833819896

Livres de poche

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Broschiert, Auflage: 1, 128 Seiten, Publiziert: 2011-02-07T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: localization_3833819898, Verkaufsrang: 672493, Fitn… Plus…

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2011

ISBN: 9783833819896

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GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Broschiert, Auflage: 1, 128 Seiten, Publiziert: 2011-02-07T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: localization_3833819898, Verkaufsrang: 228638, Fitn… Plus…

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High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen
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High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen - livre d'occasion

ISBN: 9783833819896

Perfect Paperback, Produktgruppe: Book, Hersteller-Nr.: localization_3833819898, Fitness & Exercise, Health, Family & Lifestyle, Subjects, Books, Foreign Language Books, 579c3025-5e5c-446… Plus…

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High Intensity Training zum Abnehmen - Livres de poche

ISBN: 3833819898

[EAN: 9783833819896], Gebraucht, guter Zustand, [PU: Graefe und Unzer Verlag], Buy with confidence! Book is in good condition with minor wear to the pages, binding, and minor marks within… Plus…

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Détails sur le livre
High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen
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9783833819896


High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, nun wird das Prinzip aber auch auf Ausdauersport übertragen. So wird gleichzeitig Ausdauer und Kraft trainiert. Dieser Ratgeber zeigt, wie ein Lauftraining nach der HIT-Methode funktioniert und wie man es außerdem nutzen kann, um effektiv und langfristig an Gewicht zu verlieren. Denn zum Abnehmen ist diese Methode ideal: Es wird nicht nur die Energie verbrannt, die ohnehin fürs Laufen gebraucht wird, sondern es werden auch noch Muskeln aufgebaut - also stoffwechselaktives Gewebe, das auch im Ruhezustand ein wahrer Energiefresser ist. Trainingspläne für Walker, Lauf-Anfänger und Geübte bieten für jeden den richtigen Einstieg, Kraftübungen ergänzen das Programm. Der 2-Wochen-Ernährungsplan liefert zudem das nötige Eiweiß für ein High Intensity Training und unterstützt gezielt beim Abnehmen.

Informations détaillées sur le livre - High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen


EAN (ISBN-13): 9783833819896
ISBN (ISBN-10): 3833819898
Version reliée
Livre de poche
Date de parution: 2011
Editeur: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
127 Pages
Poids: 0,349 kg
Langue: ger/Deutsch

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ISBN/EAN: 9783833819896

ISBN - Autres types d'écriture:
3-8338-1989-8, 978-3-8338-1989-6
Autres types d'écriture et termes associés:
Auteur du livre: despeghel, gräfe, michael
Titre du livre: high intensity training zum abnehmen, the new high intensity, gesundheit, adventurous women south east asia, european union the second founding, ratgeber

Données de l'éditeur

Auteur: Michael Despeghel
Titre: GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit; High Intensity Training zum Abnehmen - High Intensity Training zum Abnehmen
Editeur: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Date de parution: 2011-02-07
DE
Imprimé / Fabriqué en
Poids: 0,349 kg
Langue: Allemand
12,99 € (DE)
13,40 € (AT)
19,50 CHF (CH)
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160mm x 215mm x 11mm

BC; B131; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Ernährung; Optimieren; High; Intensity; Kost; entzündungshemmende; Kost; abnehmen; Abnehmen; Abnehm-Programm; Laufen; Joggen; Antioxidantien; Muskeln; Ausdauersport; Ausdauertraining; Diät; Muskeltraining; Krafttraining; Ausdauer; Training; HIT; anti-inflammatorische; Fitness; Fitnessprogramm; Schlank; Jogging; Sport; Entdecken; EA; E101

Extra schnelle Fettverbrennung durch kombiniertes Kraft- und Ausdauertraining.

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