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Shapewalking: Six Easy Steps to Your Best Body - Bach, Marilyn L. / Schleck, Lorie
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Bach, Marilyn L. / Schleck, Lorie:

Shapewalking: Six Easy Steps to Your Best Body - livre d'occasion

ISBN: 9780897933735

ID: 4062995

ShapeWalking goes beyond most fitness walking programs by adding toning and stretching to an aerobic walking regimen. Exercisers use their own body weight and portable exercise bands for strength training to help control weight, develop muscle, and prevent or reverse bone density loss. Addressing people of all fitness levels, the authors discuss getting started, setting attainable goals, achieving a target heart rate, and toning the most common trouble spots. Workouts include an antiosteoporosis workout that strengthens the bones most affected by the disease. Completely updated, this book also includes current resources, photos demonstrating proper form, charts for keeping track of progress, and safety tips for preventing injuries. Shapewalking: Six Easy Steps to Your Best Body Bach, Marilyn L. / Schleck, Lorie, Hunter House Publishers

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Shapewalking: Six Easy Steps to Your Best Body - Bach, Marilyn L. , PhD Schleck, Lorie
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Bach, Marilyn L. , PhD Schleck, Lorie:

Shapewalking: Six Easy Steps to Your Best Body - Livres de poche

ISBN: 9780897933735

[ED: Taschenbuch], [PU: HUNTER HOUSE], ShapeWalking goes beyond most fitness walking programs by adding toning and stretching to an aerobic walking regimen. Exercisers use their own body weight and portable exercise bands for strength training to help control weight, develop muscle, and prevent or reverse bone density loss. Addressing people of all fitness levels, the authors discuss getting started, setting attainable goals, achieving a target heart rate, and toning the most common trouble spots. Workouts include an antiosteoporosis workout that strengthens the bones most affected by the disease. Completely updated, this book also includes current resources, photos demonstrating proper form, charts for keeping track of progress, and safety tips for preventing injuries. Versandfertig in über 4 Wochen, Neuware, gewerbliches Angebot

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ShapeWalking : Six Easy Steps to Your Best Body - Marilyn L. Bach and Lorie Schleck
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Marilyn L. Bach and Lorie Schleck:
ShapeWalking : Six Easy Steps to Your Best Body - livre d'occasion

ISBN: 0897933737

ID: 19865444499

[EAN: 9780897933735], Gebraucht, sehr guter Zustand, Health & Fitness|Exercise, Health & Fitness|General, Sports & Recreation|Walking, Book Condition: Very Good

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ShapeWalking : Six Easy Steps to Your Best Body - Marilyn L. Bach and Lorie Schleck
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Marilyn L. Bach and Lorie Schleck:
ShapeWalking : Six Easy Steps to Your Best Body - nouveau livre

ISBN: 0897933737

ID: 19865444498

[EAN: 9780897933735], Neubuch, Health & Fitness|Exercise, Health & Fitness|General, Sports & Recreation|Walking, Book Condition: Brand New

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Shapewalking - PH D Marilyn L Bach  PhD; M a Lorie Schleck
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PH D Marilyn L Bach PhD; M a Lorie Schleck:
Shapewalking - Livres de poche

2003, ISBN: 9780897933735

ID: 4472822

[ED: 2], 2nd, Softcover, Buch, [PU: Hunter House Publishers]

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Détails sur le livre
Shapewalking: Six Easy Steps to Your Best Body
Auteur:

Bach, Marilyn L.; Schleck, Lorie

Titre:

Shapewalking: Six Easy Steps to Your Best Body

ISBN:

9780897933735

ShapeWalking goes beyond most fitness walking programs by adding toning and stretching to an aerobic walking regimen. Exercisers use their own body weight and portable exercise bands for strength training to help control weight, develop muscle, and prevent or reverse bone density loss. Addressing people of all fitness levels, the authors discuss getting started, setting attainable goals, achieving a target heart rate, and toning the most common trouble spots. Workouts include an antiosteoporosis workout that strengthens the bones most affected by the disease. Completely updated, this book also includes current resources, photos demonstrating proper form, charts for keeping track of progress, and safety tips for preventing injuries.

Informations détaillées sur le livre - Shapewalking: Six Easy Steps to Your Best Body


EAN (ISBN-13): 9780897933735
ISBN (ISBN-10): 0897933737
Livre de poche
Date de parution: 2003
Editeur: HUNTER HOUSE
160 Pages
Poids: 0,299 kg
Langue: eng/Englisch

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ISBN/EAN: 9780897933735

ISBN - Autres types d'écriture:
0-89793-373-7, 978-0-89793-373-5

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