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Heinrich Gundlach:

Fitnessgeräte - Livres de poche

ISBN: 9783828821729

Über 400 Skelettmuskeln halten den gesunden Menschen durch Zusammenziehen und Erschlaffen in Bewegung. Etwa 40 Prozent der männlichen und 35 Prozent der weiblichen Körpermasse bestehen au… Plus…

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Fitnessgeräte - nouveau livre

ISBN: 9783828821729

Über 400 Skelettmuskeln halten den gesunden Menschen durch Zusammenziehen und Erschlaffen in Bewegung. Etwa 40 Prozent der männlichen und 35 Prozent der weiblichen Körpermasse bestehen au… Plus…

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Fitnessgeräte: Technik, Training, Varianten - Gundlach, Heinrich
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Gundlach, Heinrich:
Fitnessgeräte: Technik, Training, Varianten - Première édition

2010

ISBN: 9783828821729

Livres de poche

Tectum Wissenschaftsverlag, Taschenbuch, Auflage: 1, 400 Seiten, Publiziert: 2010-01-31T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 28310275, 2 kg, Medizin, Kategorien, Bücher, Fitnes… Plus…

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Fitnessgeräte: Technik, Training, Varianten - Livres de poche

ISBN: 9783828821729

Paperback, Produktgruppe: Book, Hersteller-Nr.: 28310275, 0.91 kg, Books Global Store, Special Features, Books, Foreign Language Books, Fitness & Exercise, Health, Family & Lifestyle, Sub… Plus…

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ISBN: 9783828821729

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Détails sur le livre
Fitnessgeräte: Technik, Training, Varianten
Auteur:
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ISBN:

3828821723


Über 400 Skelettmuskeln halten den gesunden Menschen durch Zusammenziehen und Erschlaffen in Bewegung. Etwa 40 Prozent der männlichen und 35 Prozent der weiblichen Körpermasse bestehen aus Muskeln. Dieser Anteil kann allerdings stark verringert sein, wenn die Muskulatur nicht ausreichend beansprucht wird. Speziell konstruierte Trainingsgeräte für den Fitnesssport setzen den Übungsbewegungen einen variierbaren Widerstand entgegen und helfen so, Muskeln effektiv zu kräftigen sowie Kreislauf und Stoffwechsel anzuregen und zu stärken. Die Vielfalt der Krafttrainingsgeräte ist deshalb keine Modeerscheinung. Die unterschiedlichen Muskelgruppen werden damit jeweils gezielt beansprucht. Eine gleichmäßige Belastung des ganzen Körpers wird so möglich. Typische Geräte für über 30 Übungsformen werden hier beschrieben. Hinzu kommen Ausdauergeräte, die auch auf engstem Raum Bewegungsabläufe wie Radfahren, Rudern, Steigen, Schreiten, Laufen und Skilaufen simulieren. Das Buch beschreibt verschiedene Widerstandserzeuger und die Ausstattung mit Steuerungs- und Daten-Elektronik. Gerade bei längerer Belastung ist diese für ein optimiertes Training von entscheidender Bedeutung, um Überlastungen ebenso wie Unterforderungen zu vermeiden. Hingewiesen wird auf Unterschiede zwischen Geräten für den Studiogebrauch und das Heimtraining.

Informations détaillées sur le livre - Fitnessgeräte: Technik, Training, Varianten


EAN (ISBN-13): 9783828821729
ISBN (ISBN-10): 3828821723
Version reliée
Livre de poche
Date de parution: 2010
Editeur: Tectum Wissenschaftsverlag
398 Pages
Poids: 0,908 kg
Langue: ger/Deutsch

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ISBN/EAN: 3828821723

ISBN - Autres types d'écriture:
3-8288-2172-3, 978-3-8288-2172-9
Autres types d'écriture et termes associés:
Auteur du livre: gundlach heinrich
Titre du livre: gundlach, training, technik

Données de l'éditeur

Auteur: Heinrich Gundlach
Titre: Fitnessgeräte - Technik, Training, Varianten
Editeur: Tectum Wissenschaftsverlag
400 Pages
Date de parution: 2010-01-31
DE
Imprimé / Fabriqué en
Poids: 0,912 kg
Langue: Allemand
34,90 € (DE)
35,90 € (AT)
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BC; broschiert; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport; Public Health und Präventivmedizin; Optimieren; Sport; Heimtrainingsgeräte; Kraftgeräte; Ausdauergeräte; Ergometer; Studiogeräte; N3-Rabatt; Sport und Freizeit; Fitness und Workout; Verstehen

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