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Das große Buch vom Marathon - Lauftraining mit System - Marathon-, Halbmarathon, Ultralauf- und 10-km-Training - Hubert Beck
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Hubert Beck:

Das große Buch vom Marathon - Lauftraining mit System - Marathon-, Halbmarathon, Ultralauf- und 10-km-Training - livre d'occasion

ISBN: 3767910454

[SR: 602076], Broschiert, [EAN: 9783767910454], Copress Sport, Copress Sport, Book, [PU: Copress Sport], Copress Sport, Titel: Das große Buch vom MarathonAutor: Hubert BeckEinleitungssatz/Kurzbeschreibung:Lauftraining mit System - Marathon- und Halbmarathon Training - Für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler - Trainingspläne, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik. Mit Jahrestrainingsplänen mit Zeiten bis 2:10, Halbmarathon-Trainingsplänen, Höhentraining und Register.Über das Buch:Der Verfasser beschreibt detailliert und praxisnah alle Einzelheiten, die bei Vorbereitung und Durchführung eines Marathontrainings und Marathonwettkampfs zu beachten sind. Dem Lauf-Anfänger wird dabei der Weg zum schnellen Marathonerfolg gewiesen und dem Fortgeschrittenen zur Perfektion verholfen. Trainingsmethoden und -pläne, Ernährung, Krafttraining, Körperbau sowie Gymnastik werden ausführlich und differenziert beschrieben. Das Trainingssystem ist an Einsteigern und Fortgeschrittenen vielfach erprobt. 'Ein Buch, das ich mit dieser Praxisnähe und derart vielen Details so noch nicht gesehen habe!' (Hubertus Reh, Dipl.-Ing. und Journalist, Mitglied des 100 Marathon-Clubs). Mit Jahrestrainingsplänen mit Zeiten bis 2:10, Halbmarathon-Trainingsplänen, Höhentraining und Register. Jetzt auch mit Trainingsplänen für 10km und Ultraläufe.Über den Autor:Hubert Beck, Diplomingenieur und ausgebildeter Trainer, ist selbst 20 Marathons unter drei Stunden gelaufen. Entstanden ist das Buch aus einer Summe von selbst gemachten Erfahrungen und Analysen als Läufer und Trainer.Inhaltsverzeichnis: 1. Grundsätzliches zum Marathontraining2. Das modulare Marathon-Trainingssystem3. Gründe, einen Marathon über 42,195 km zu laufen4. Marathon gestern und heute5. Motivation und Zielsetzung6. Laufschuhe7. Laufbekleidung8. Stretching/Dehnung9. Lauftechnik10: Energie11. Training allgemein12. Superkompensation13. Training mit Pulskontrolle14.Ausdauertraining15. Marathon-Training16., 298337, Sport allgemein, 298338, Sport & Fitness, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 584236, Laufen & Jogging, 1024234, Laufen & Leichtathletik, 298338, Sport & Fitness, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 298361, Marathon, 1024234, Laufen & Leichtathletik, 298338, Sport & Fitness, 541686, Kategorien, 186606, Bücher

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Das große Buch vom Marathon - Lauftraining mit System - Marathon-, Halbmarathon, Ultralauf- und 10-km-Training - nouveau livre

ISBN: 3767910454

[SR: 635713], Broschiert, [EAN: 9783767910454], Copress Sport, Copress Sport, Book, [PU: Copress Sport], Copress Sport, Titel: Das große Buch vom MarathonAutor: Hubert BeckEinleitungssatz/Kurzbeschreibung:Lauftraining mit System - Marathon- und Halbmarathon Training - Für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler - Trainingspläne, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik. Mit Jahrestrainingsplänen mit Zeiten bis 2:10, Halbmarathon-Trainingsplänen, Höhentraining und Register.Über das Buch:Der Verfasser beschreibt detailliert und praxisnah alle Einzelheiten, die bei Vorbereitung und Durchführung eines Marathontrainings und Marathonwettkampfs zu beachten sind. Dem Lauf-Anfänger wird dabei der Weg zum schnellen Marathonerfolg gewiesen und dem Fortgeschrittenen zur Perfektion verholfen. Trainingsmethoden und -pläne, Ernährung, Krafttraining, Körperbau sowie Gymnastik werden ausführlich und differenziert beschrieben. Das Trainingssystem ist an Einsteigern und Fortgeschrittenen vielfach erprobt. 'Ein Buch, das ich mit dieser Praxisnähe und derart vielen Details so noch nicht gesehen habe!' (Hubertus Reh, Dipl.-Ing. und Journalist, Mitglied des 100 Marathon-Clubs). Mit Jahrestrainingsplänen mit Zeiten bis 2:10, Halbmarathon-Trainingsplänen, Höhentraining und Register. Jetzt auch mit Trainingsplänen für 10km und Ultraläufe.Über den Autor:Hubert Beck, Diplomingenieur und ausgebildeter Trainer, ist selbst 20 Marathons unter drei Stunden gelaufen. Entstanden ist das Buch aus einer Summe von selbst gemachten Erfahrungen und Analysen als Läufer und Trainer.Inhaltsverzeichnis: 1. Grundsätzliches zum Marathontraining2. Das modulare Marathon-Trainingssystem3. Gründe, einen Marathon über 42,195 km zu laufen4. Marathon gestern und heute5. Motivation und Zielsetzung6. Laufschuhe7. Laufbekleidung8. Stretching/Dehnung9. Lauftechnik10: Energie11. Training allgemein12. Superkompensation13. Training mit Pulskontrolle14.Ausdauertraining15. Marathon-Training16., 298337, Sport allgemein, 298338, Sport & Fitness, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 584236, Laufen & Jogging, 1024234, Laufen & Leichtathletik, 298338, Sport & Fitness, 541686, Kategorien, 186606, Bücher, 298361, Marathon, 1024234, Laufen & Leichtathletik, 298338, Sport & Fitness, 541686, Kategorien, 186606, Bücher

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2010

ISBN: 9783767910454

[PU: München : Copress Sport], 351 S. : Ill., graph. Darst. 24*16,5 cm. OBroschur. 4., überarb. und erw. Neuauflage 2010. Schnitt leicht angestaubt, eine Ecke leicht bestossen, sonst gut. L03-2 ISBN 9783767910454, [SC: 5.00], gebraucht mittelmäßig, gewerbliches Angebot, [GW: 1500g]

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2010, ISBN: 3767910454

ID: 10576830464

[EAN: 9783767910454], [SC: 3.0], [PU: München : Copress Sport], SPORT. LAUFEN., 351 S. : Ill., graph. Darst. ; 4., überarb. und erw. Neuauflage 2010. Schnitt leicht angestaubt, eine Ecke leicht bestossen, sonst gut. L03-2 ISBN 9783767910454 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 1500

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Antiquariat BehnkeBuch, Neu Kaliß, Germany [2451912] [Rating: 5 (von 5)]
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Das große Buch vom Marathon : Lauftraining mit System ; [neu! Jetzt mit 10-km- & Ultralauf-Trainingsplänen]. - livre d'occasion

2010, ISBN: 9783767910454

ID: 93144

351 S. : Ill., graph. Darst. ; 24*16,5 cm. OBroschur. 4., überarb. und erw. Neuauflage 2010. Schnitt leicht angestaubt, eine Ecke leicht bestossen, sonst gut. L03-2 ISBN 9783767910454 Versand D: 5,00 EUR Sport. Laufen., [PU:München : Copress Sport]

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Antiquariat BehnkeBuch, 19294 Neu Kaliß (OT Alt Kaliß)
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Détails sur le livre
Das grosse Buch vom Marathon
Auteur:

Beck, Hubert

Titre:

Das grosse Buch vom Marathon

ISBN:

3767910454

Der Verfasser beschreibt detailliert und praxisnah alle Einzelheiten, die bei Vorbereitung und Durchführung eines Marathontrainings und Marathonwettkampfs zu beachten sind. Dem Lauf-Anfänger wird dabei der Weg zum schnellen Marathonerfolg gewiesen und dem Fortgeschrittenen zur Perfektion verholfen. Trainingsmethoden und -pläne, Ernährung, Krafttraining, Körperbau sowie Gymnastik werden ausführlich und differenziert beschrieben. Das Trainingssystem ist an Einsteigern und Fortgeschrittenen vielfach erprobt. "Ein Buch, das ich mit dieser Praxisnähe und derart vielen Details so noch nicht gesehen habe!" (Hubertus Reh, Dipl.-Ing. und Journalist, Mitglied des 100 Marathon-Clubs [die Mitglieder haben mehr als 100 Marathons/Ultras gelaufen]). Mit Jahrestrainingsplänen mit Zeiten bis 2:10, Halbmarathon-Trainingsplänen, Höhentraining und Register. Jetzt auch mit Trainingsplänen für 10km und Ultraläufe.

Informations détaillées sur le livre - Das grosse Buch vom Marathon


EAN (ISBN-13): 9783767910454
ISBN (ISBN-10): 3767910454
Livre de poche
Date de parution: 2010
Editeur: Stiebner Verlag Gmbh

Livre dans la base de données depuis 06.05.2010 03:13:07
Livre trouvé récemment le 06.09.2016 11:35:23
ISBN/EAN: 3767910454

ISBN - Autres types d'écriture:
3-7679-1045-4, 978-3-7679-1045-4

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