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Krafttraining für Ausdauersportler (eBook, ePUB) - Hirschfelder, Lisa Maria
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Hirschfelder, Lisa Maria:

Krafttraining für Ausdauersportler (eBook, ePUB) - nouveau livre

2013, ISBN: 9783656377597

ID: 108166568

Fachbuch aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Ruprecht-Karls-Universität Heidelberg (Sport und Sportwissenschaft), Veranstaltung: Aktuelle Tendenzen im Konditionstraining, Sprache: Deutsch, Abstract: Der menschliche Körper besteht aus insgesamt mehr als 600 Muskeln, die fast die Hälfte des Körpergewichts ausmachen (vgl. Prometheus 2011). Ist die Muskulatur trainiert, werden beispielsweise auf dem Rennrad höhere Geschwindigkeiten durch höhere physikalische Leistung erreicht und das Verletzungsrisiko wie beispielsweise Muskelverspannungen oder Zerrungen beim Laufen sinkt. (vgl. Faigenbaum et al. 2011 & Murgia et al. 2008) Aus physikalischer Sicht ist ?Kraft? gleichzusetzen mit F = a x m, also ?Masse? multipliziert mit ?Beschleunigung?. Kraft stellt somit eine vektorielle Größe dar, die Körper beschleunigen oder deren Form verändern ... ... Hier ist Kraft ?die Fähigkeit des Nerv-Muskel-Systems, durch Muskeltätigkeit Widerstände zu überwinden, ihnen entgegenzuwirken bzw. sie zu halten.? (Grosser, Ehlenz & Zimmermann, 1998, 11) Rein physikalisch gesehen gibt es keine Zweifel daran, dass Ausdauerleistungen ... ... ... Desweiteren sollen folgende Fragen beleuchtet werden: Welche Mechanismen sind als Reaktion auf ein Krafttraining physiologisch relevant ... ... ...Überblick über die aktuelle Studienlage zum Thema Krafttraining im Ausdauersport gegeben. Schlussendlich wartet noch ein kleiner Überblick über die vielfältigen Möglichkeiten der praktischen Umsetzung von Krafttraining im Ausdauersport und wichtige Hinweise zur erfolgreichen Integration des Krafttrainings in die Jahres-Periodisierung anhand des Beispiels Triathlon.?... ... Fachbuch aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Ruprecht-Karls-Universität Heidelberg (Sport und Sportwissenschaft), Veranstaltung: Aktuelle Tendenzen im Konditionstraining, Sprache: Deutsch, Abstract: Der menschliche Körper besteht aus insgesamt mehr als 600 Muskeln, die fast die Hälfte des Körpergewichts ausmachen (vgl. Prometheus 2011). Ist die Muskulatur trainiert, werden beispielsweise auf dem Rennrad höhere Geschwindigkeiten durch höhere E-Book, GRIN Verlag

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Hirschfelder, L: Krafttraining für Ausdauersportler
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Hirschfelder, L: Krafttraining für Ausdauersportler - nouveau livre

2013, ISBN: 9783656377597

ID: 9783656377597

Fachbuch aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Ruprecht-Karls-Universität Heidelberg (Sport und Sportwissenschaft), Veranstaltung: Aktuelle Tendenzen im Konditionstraining, Sprache: Deutsch Hirschfelder, L: Krafttraining für Ausdauersportler: Fachbuch aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Ruprecht-Karls-Universität Heidelberg (Sport und Sportwissenschaft), Veranstaltung: Aktuelle Tendenzen im Konditionstraining, Sprache: Deutsch, GRIN Verlag

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Krafttraining für Ausdauersportler: Langlauf und Maximalkraft? Triathlon und hohe Gewichte? - Lisa Maria Hirschfelder
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Krafttraining für Ausdauersportler: Langlauf und Maximalkraft? Triathlon und hohe Gewichte? - nouveau livre

ISBN: 9783656377597

ID: 9783656377597

Krafttraining für Ausdauersportler: Langlauf und Maximalkraft? Triathlon und hohe Gewichte? Krafttraining-f-r-Ausdauersportler~~Lisa-Maria-Hirschfelder Undefined>Undefined>Undefined NOOK Book (eBook), GRIN Verlag GmbH

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Krafttraining für Ausdauersportler - Langlauf und Maximalkraft? Triathlon und hohe Gewichte? - Hirschfelder, Lisa Maria
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Hirschfelder, Lisa Maria:
Krafttraining für Ausdauersportler - Langlauf und Maximalkraft? Triathlon und hohe Gewichte? - nouveau livre

2013, ISBN: 3656377596

ID: 9783656377597

Verlag: GRIN Verlag, PC-PDF, 17 Seiten, 1., Auflage, [GR: 9440 - Nonbooks, PBS / Ratgeber/Sport], [SW: - Sport und Freizeit], [Ausgabe: 1][PU:GRIN Verlag]

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Krafttraining für Ausdauersportler - Lisa Maria Hirschfelder
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Lisa Maria Hirschfelder:
Krafttraining für Ausdauersportler - Première édition

2013, ISBN: 9783656377597

ID: 28557457

Langlauf und Maximalkraft? Triathlon und hohe Gewichte?, [ED: 1], Auflage, eBook Download (EPUB,PDF), eBooks, [PU: GRIN Verlag]

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Détails sur le livre
Krafttraining für Ausdauersportler
Auteur:

Hirschfelder, Lisa Maria

Titre:

Krafttraining für Ausdauersportler

ISBN:

3656377596

Informations détaillées sur le livre - Krafttraining für Ausdauersportler


EAN (ISBN-13): 9783656377597
ISBN (ISBN-10): 3656377596
Date de parution: 2011
Editeur: GRIN Verlag

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ISBN/EAN: 3656377596

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3-656-37759-6, 978-3-656-37759-7

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